Реклама на ПКФоруме тел.: +7 987 751-1-777 (МТС)

Автор Тема: Как бросить курить!?  (Прочитано 17230 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Lynx

  • Пока без прописки
  • **
  • Сообщений: 280
  • Карма: +99/-7
  • Пол: Мужской
  • Ух! Млять..
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #25 : 14:44, 10 Январь, 2008 »
Курил 15 лет. Пеерчитал кучу всего, перепробовал ВСЁ! ихрена не помогало. пошел в аптеку, Купил ТАБЕКС.
Первый день ДИКО хотелось курить. Грыз семки. Второй день начало отпускать. Главна пить его строго по прилагаемой аннотации и все буит нештяг!

Не курю уже больше трех лет.  И НЕ ТЯНЕТ! И ПРОСТО ТОШНИТ от курева.. хотя есть минусы: В заведениях, где сильно накурено я не могу долго находится. В частности в пресловутых гадюшниках типа спрот- бара..
Бросил пить сам- Брось пить другому!


Оффлайн Only_me

  • РРР... пантера домашняя
  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1576
  • Карма: +764/-12
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #26 : 22:08, 10 Январь, 2008 »
 С 1 декабря решила не курить. И всё. И под пивко не тянет. И уверена,что навсегда. :uzon:
 
« Последнее редактирование: 22:43, 13 Сентябрь, 2008 от Only_me »
Бабушка Цинь-По,сделай солнышко!


Оффлайн kostyam31

  • Новорожденный
  • *
  • Сообщений: 5
  • Карма: +0/-0
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #27 : 10:15, 11 Сентябрь, 2008 »
Обычно бросить курить очень трудно. Очень легко бросают курить, пить и т.д. больные шизофренией. Конечно и нормальные могут бросить легко. Но это редко и чаще связано с малым стажем, малой зависимостью. Но есть тенденция: обычно в норме бросить курить трудно.

Если есть мощная воля и громадное желание - можно бросить самостоятельно, но ценой многочисленных срывов, повторных попыток и с вредом для здоровья. Некоторые так бьются с собой годами.

Да, неправильно бросать курить - очень болезненно и вредно.

Есть хороший способ бросить курить без всяких осложнений, - способ, в котором учтен весь негативный опыт бросания и пошагово представлен алгоритм, как бросить курить.

В этом методе есть бесплатный шестишаговый мини-курс, а для тяжелых случаев - книга-руководство, в которой  нет воды и пропаганды, и каждая страница конкретно и просто объясняет, что делать, чтобы бросить курить.

Смотрите здесь: http://nosmocing.com

Удачи!




Оффлайн .

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 2397
  • Карма: +357/-61
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #28 : 02:24, 12 Сентябрь, 2008 »
Очень легко бросают курить, пить и т.д. больные шизофренией.

Откуда такая информация?

Оффлайн kostyam31

  • Новорожденный
  • *
  • Сообщений: 5
  • Карма: +0/-0
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #29 : 09:44, 12 Сентябрь, 2008 »
Легкость, с которой избавляются от алкоголя и сигарет больные шизофренией, известна в медицине. Ссылки дать не могу, потому что эту информацию получил не в интернете, а еще на лекциях в мединституте в 90-х годах.

Насчет курения - есть хорошая новость для женщин.

Недавно ученые провели исследования, которые доказали, что бросившие курить люди, наоборот, снижают в весе или остаются такими же.

Еще было доказано, что у бросивших курить женщин кожа молодеет на 15 лет. Это связано с улучшением кровоснабжения кожи (никотин сужает сосуды и ухудшает кровоснабжение). Представляете? Суперкремов с таким же эффектом, по-моему, не бывает даже за тысячи $.

Набор веса при бросании возможен, если неправильно бросать курить. А в норме при отвыкании можно немного пополнеть при ломке, если заедать зависимость. Когда человек полностью освободится от зависимости и с досадой подумает, что можно и нужно было раньше бросить курить, - тогда вес нормализуется.



Оффлайн Лайса

  • Глобальный Шаман
  • *****
  • Сообщений: 14348
  • Карма: +2450/-221
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #30 : 11:39, 12 Сентябрь, 2008 »
Легкость, с которой избавляются от алкоголя и сигарет больные шизофренией, известна в медицине
как то я подозрительно легко это дело бросила.... :blush2:
Зима близко...
Быдло, алкашня и убожество (c)

Rara_Avis

  • Гость
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #31 : 11:41, 12 Сентябрь, 2008 »

как то я подозрительно легко это дело бросила....
Как известно, нет психически здоровых людей, есть только не обследованные! :)

Guest

  • Гость
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #32 : 11:50, 12 Сентябрь, 2008 »
Я тоже как-то легко отделалась, собиралась несколько лет, назначала дни, когда брошу, а вот взяла и бросила, причем накануне даже не думала об этом. Правда периодически мне снится, что я курю :smoke:
Думаю, с годами пройдет :degen

Оффлайн Бесстыжий муравей

  • Слуга народа...но может и по йайцам дать!!!
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 3161
  • Карма: +956/-199
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #33 : 13:34, 12 Сентябрь, 2008 »


Набор веса при бросании возможен, если неправильно бросать курить. А в норме при отвыкании можно немного пополнеть при ломке, если заедать зависимость. Когда человек полностью освободится от зависимости и с досадой подумает, что можно и нужно было раньше бросить курить, - тогда вес нормализуется.


а как это - бросить курить "правильно" или "неправильно"? есть определенные правила и ритуалы?:)
I Like Tits!

Alichka

  • Гость
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #34 : 14:10, 12 Сентябрь, 2008 »
а как это - бросить курить "правильно" или "неправильно"? есть определенные правила и ритуалы?:)
Как я поняла, правильно бросить курить - это бросить курить, так как написано на сайте. Все остальное - неправильно :degen


Оффлайн Бесстыжий муравей

  • Слуга народа...но может и по йайцам дать!!!
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 3161
  • Карма: +956/-199
  • Пол: Женский
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #35 : 14:21, 12 Сентябрь, 2008 »
Как я поняла, правильно бросить курить - это бросить курить, так как написано на сайте. Все остальное - неправильно :degen
о ужас, надо пойти просветится, чтоб сделать ЭТО правильно:)
I Like Tits!

Оффлайн ERiC

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1973
  • Карма: +322/-32
  • Пол: Мужской
  • Слово может существовать только как объект ума.
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #36 : 15:32, 12 Сентябрь, 2008 »

Смотрите здесь: http://nosmocing.com[/quote]
вот оттуа:
Цитировать
Кроме самого мини-курса, Вы также будете пожизненно получать не реже 1-го раза в месяц бесплатное информационное сопровождение к мини-курсу - различные материалы на тему "Как бросить курить". Естественно, есть возможность пожизненно отписаться, если Вам не понравится. :-)))
спамеры
"....Душа губит тело, а тело душу...."

Rara_Avis

  • Гость
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #37 : 15:44, 12 Сентябрь, 2008 »

Естественно, есть возможность пожизненно отписаться, если Вам не понравится. :-)))
особенно настораживает слово "пожизненно" :) Типа, один раз передумаешь - все, больше никогда не пришлем тебе материалов! :-)

Оффлайн ERiC

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1973
  • Карма: +322/-32
  • Пол: Мужской
  • Слово может существовать только как объект ума.
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #38 : 16:00, 12 Сентябрь, 2008 »
Цитировать
Здравствуйте, eric!

Вы подписались на бесплатный шестишаговый мини-курс «Как
бросить курить в сотый раз, но навсегда». Вы приняли важное
решение и стали ближе к своей свободе от табачной зависимости. Я
искренне Вас поздравляю с этим осознанным решением!

Прослушайте аудиосообщение здесь: http://nosmocing.com/zwuc.htm

ладно_пройдем_по_ссылке:
Цитировать
Прослушайте аудиоверсию вводного письма

Далее идет текстовый вариант вводного письма.
Здравствуйте, уважаемый подписчик!

Вы подписались на бесплатный шестишаговый мини-курс «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда». Вы приняли важное решение и стали ближе к своей свободе от табачной зависимости. Я искренне Вас поздравляю с этим осознанным решением!

Я прекрасно Вас понимаю. Вы курите, Вы пытаетесь бросить курить – и у Вас ничего не получается.

Я, как и Вы, курил и пытался бросить – и у меня ничего не получалось. И стаж курения у меня – 20 лет. Все эти 20 лет я курил, отмахивался от озабоченных моим здоровьем родственников, друзей, приятелей.

Я нещадно дымил, и к моему дыму привыкали окружающие меня люди, затем моя жена, родившиеся мои дети. Я скрипел зубами, когда меня стыдили посторонние люди или мои начальники.

Но постепенно я начал осознавать, что именно я делаю неправильно. Я много раз бросал курить и всякий раз я анализировал, что помогает мне бросить курить и что затрудняет, осложняет отвыкание.

Я окончил медицинский институт, прошел курсы повышения квалификации врачей по психотерапии и медицинской психологии. Мое образование сыграло не последнюю роль в разработке данного мини-курса.

1 раз в 2 дня в течение 12 дней Вы будете получать уникальные материалы: конкретные, простые шаги, как бросить курить в сотый раз, но навсегда. Вы сможете бросить курить не совершая всех моих ошибок.

Вы подписались на данный мини-курс «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда», поэтому можете быть спокойны – Вы его получите. Вы можете спокойно работать над собой и открывать для себя данный мини-курс шаг за шагом.

Вы можете открывать письма мини-курса по мере своих успехов или независимо от своих успехов. Мы все индивидуальны. Поэтому даже если Вы ознакомитесь сначала со всем мини-курсом и лишь потом начнете работать над собой – то, значит, для Вас так будет лучше. Как Вам будет удобно.

Итак, очень скоро, через 48 часов, Вы получите мое письмо с первым конкретным шагом.
орфографя_сохронена_выделене_ьоже_а_колонок_у_меня_не_следодоваельно_не_знаю_чо_в_звуке;)
"....Душа губит тело, а тело душу...."

Оффлайн ERiC

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1973
  • Карма: +322/-32
  • Пол: Мужской
  • Слово может существовать только как объект ума.
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #39 : 16:10, 15 Сентябрь, 2008 »
вот на почту пришло продолжение:
Цитировать
Здравствуйте, eric!

Прочитав это письмо и поработав над собой,  Вы сделаете свой
первый шаг -  осознаете, почему Вы курите. Первый шаг так и
называется: «Осознание причины». Этот шаг важен, так как без
осознания главной причины Вашего курения невозможно бросить
курить навсегда.

Итак, задайте себе вопрос, почему Вы курите. eric, Вы можете
привести целый список «причин», связанных с трудностями жизни,
расшатанными нервами и т.д. Но какова главная причина? Вы ведь
сейчас хотите бросить курить? Значит, причины, из-за которых Вы
хотите бросить курить, важнее «причин» Вашего курения? Насколько
важнее?

Вспомните Вашу первую сигарету. Вспомните, что Вас заставило в
первый раз взять сигарету и затянуться. Это и является главной
причиной Вашего курения.

Многие утверждают, что «вот сидели они когда-то, скучали и
захотели покурить от безделья». Если Вы посчитаете скуку главной
причиной Вашего курения, то это неправильно. Вы что, eric, когда
скучаете, можете еще и героин принять?

Скука – это не причина, это фон, на котором проявляется главная
причина. Я закурил, когда скучал. Это было, когда я впервые
полностью освободился от контроля родителей.  Часто
освобождение от контроля родителей бывает, когда человек
поступает в ВУЗ в другом городе или, например, когда парень
оказывается в армии.

Когда человек освобождается от контроля авторитета родителей,
то вырываются наружу качества самого человека. А они могут быть,
мягко говоря, не совсем зрелыми, не совсем положительными.

Лично я закурил, потому что был балбес. Главной причиной моего
курения была моя глупость, помноженная на безответственность и
некоторый авантюризм мышления.

 eric, подумайте, что является главной причиной Вашего курения.
Может, Вы впервые закурили, как и я, когда освободились от
контроля родителей? А может, Вы закурили еще в школе, когда не
захотели быть «белой вороной» среди своих курящих приятелей?
Так, может, главной причиной Вашего курения является отсутствие
собственного мнения, зависимость от окружающих, и Вы сейчас
бросаете курить, потому что курить – уже не модно? А если бросите,
и вновь станет модно, то вновь закурите?

eric, думайте, работайте над собой! Если Вы искренне хотите бросить
курить навсегда, то Вы должны быть интеллектуально независимы. У
Вас должно быть собственное мнение, собственный взгляд на жизнь,
собственные ценности. Потому что лишь имея собственные
независимые ценности можно не курить и не страдать среди курящих
окружающих.

eric, почему Вы курите? Какова главная причина?
Кстати, психологи считают, что курение – это подсознательное
стремление к саморазрушению или, другими словами, стремление к
суициду. Подумайте, может, Вашей жизни не хватает осмысленности,
может, Вы подсознательно не хотите жить? Смысл жизни – очень
сложная тема. Я скажу коротко:
Нет интереса к жизни – нет самой жизни.

У Вас должен быть интерес к жизни! Наполните Вашу жизнь Вашими
интересами! Лучше интересно жить, чем неинтересно страдать.
Найдите, eric, главную причину Вашего курения.

Эта главная причина может заставить Вас вновь сунуть сигарету в
рот, когда Вы после 4-х месяцев воздержания, когда у Вас уже нет
тяги, беспечно подумаете, что от одной сигареты ничего страшного
не произойдет. Когда Вы, eric, безответственно наплюете на все Ваши
усилия в течения длительного периода воздержания.

Подумайте, eric, над главной причиной Вашего курения. Осознав ее, Вы
будете готовы бросить курить не на 3 дня, не на месяц или на
полгода, а будете готовы бросить курить навсегда.

Итак, eric, сегодня я рассказал Вам о необходимости осознать
главную причину Вашего курения. Через 48 часов Вы получите второй
шаг. «Конкретизация негатива и позитива», - так он называется.

Впереди Вас ждет много интересного! Вы готовы к новой, свободной
жизни?
======================================================
С уважением, Константин Мун
admin@nosmocing.com
г. Караганда, Казахстан
http://nosmocing.com [/quote]
"....Душа губит тело, а тело душу...."

Оффлайн ERiC

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1973
  • Карма: +322/-32
  • Пол: Мужской
  • Слово может существовать только как объект ума.
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #40 : 16:13, 15 Сентябрь, 2008 »
раз уж я подписался на рассылку по приколу пройдя по ссылке с этого форума то все, что приходит на эту тему я отпостить решил сюда ;)
Цитировать
Тема:    Краткая классификация методов бросить курить

Здравствуйте, eric!

Вы получили очередную рассылку сентября - информационное
сопровождение бесплатного шестишагового мини-курса  «Как
бросить курить в сотый раз, но навсегда».

Спешу напомнить, что акция подходит к концу. В Вашем распоряжении
ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 2 ДНЯ, в течение которых Вы можете с БОЛЬШОЙ
СКИДКОЙ приобрести книгу-руководство «Как бросить курить в
сотый раз, но навсегда»

А если Вы хотите произвести оплату через систему денежных
переводов «Анелик» или «Контакт», то у Вас остался только один
рабочий день – понедельник, 15 сентября до полуночи по
московскому времени.

Книга-руководство «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда»
является моим личным опытом освобождения от 20-летней табачной
зависимости. Она наиболее актуальна тем, кому бесплатного
мини-курса оказалось недостаточно. Про акцию смотрите здесь:
http://nosmocing.com/product.htm

eric, буду рад, если Вы поделитесь своими успехами. Добром
нужно делиться! ) Пишите отзывы на e-mail admin@nosmocing.com
 
Предлагаю Вашему вниманию краткую классификацию методов
бросить курить. Смотрите здесь: http://nosmocing.com/sent.htm

Желаю приятного чтения!

С уважением, Константин Мун
admin@nosmocing.com
г. Караганда, Казахстан
http://nosmocing.com [/quote]
"....Душа губит тело, а тело душу...."

Оффлайн kostyam31

  • Новорожденный
  • *
  • Сообщений: 5
  • Карма: +0/-0
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #41 : 06:12, 17 Сентябрь, 2008 »
а как это - бросить курить "правильно" или "неправильно"? есть определенные правила и ритуалы?:)

Не в ритуалах дело, конечно! Это сложная тема. Вот например, можно правильно и неправильно принимать антибиотики. Причем вылечиться можно в обоих случаях, например. Но в неправильном случае можно одновременно что-нибудь угробить другое или просто доиграться до чего-нибудь плохого, например, взрастить в своем организме колонии микробов, устойчивых к любым антибиотикам.

В случае с курением здесь это просто нужно понимать так: отвыкание от никотина - это стресс, не меньший для организма, чем от антибиотиков, если не больший. Поэтому люди, которые знают, как наиболее оптимально, быстро и наиболее безболезненно бросить курить, - эти люди будут бросать "правильно". А вот остальные, без этих знаний и опыта, будут бросать "неправильно", что может привести к осложнениям.

Самые тяжкие осложнения, мне известные: на фоне депрессии в период отвыкания - инсульт, паралич и, в итоге, смерть. Или на фоне негативных эмоций спазм коронарных сосудов - инфаркт миокарда - смерть.

Само собой, не нужно пугаться. Я привел самые тяжкие осложнения. Чаще начинают проявлять себя какие-нибудь хронические заболевания, могут повылазить новые болячки.

Насчет шизофрении. Опять-таки скажу, что не нужно примерять всё на себя. Здоровые люди также бросают легко. Здесь всё индивидуально. Многое зависит от стажа. Если стаж небольшой, то и здоровый может легко бросить, особенно женщина. Труднее бросить женщинам с большим стажем. А если стаж маленький, то помогают установки общества: на-ходу курить женщинам непривычно, для женщин более актуален внешний вид, приятный запах и, наконец, детородная функция заставляет быть более ответственной.
« Последнее редактирование: 06:39, 17 Сентябрь, 2008 от kostyam31 »

Оффлайн ERiC

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1973
  • Карма: +322/-32
  • Пол: Мужской
  • Слово может существовать только как объект ума.
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #42 : 13:03, 22 Сентябрь, 2008 »
Цитировать
Здравствуйте, eric!

Вы получили второй шаг под названием «Конкретизация негатива и
позитива» в рамках мини-курса «Как бросить курить в сотый раз, но
навсегда». Сегодня речь пойдет о негативе и позитиве. Вы должны
разложить по полочкам хорошее и плохое в Вашем стремлении
бросить курить.

Если Вы, eric, хотите бросить курить, то очень полезно будет
конкретизировать, что Вы получите в результате и с чем Вы
расстанетесь, когда начнете новую жизнь.

Возьмите два листа бумаги. На одном листе напишите по пунктам, от
чего Вы отказываетесь, бросая курить. Пишите, используя только
лично Ваш негативный опыт и Ваши негативные ощущения.

Негативный лист

1. Вечная зависимость от сигарет.
2. Ужасный постоянный запах изо рта, от тела, от одежды, - запах, от
которого в переполненном автобусе морщат нос хорошенькие
воспитанные девушки (хорошие перспективные парни).
3. Болезни и болезненные состояния, вызываемые курением (нужно
конкретизировать лично под Вас).
Кто-то плохо спит по ночам, кого-то замучил хронический бронхит –
предраковое
состояние и т.д.
4. Постоянные траты денег, независимо от материального положения.
Спонсирование Вами табачных компаний.
5. Постоянные упреки в курении от жены (мужа), начальства на
работе, соседей по лестничной площадке.
6. Задымление окружающих близких, детей.
7. Вечно переполненные пепельницы и разбросанный пепел у Вас
дома, в автомобиле.
8. Прожженная от упавшего горящего пепла одежда.

В общем, я привел пример. Вам, само собой, нужно писать по пунктам
именно о
Вашем негативном опыте. Количество пунктов и порядок следования
не имеют значения. Главное, чтобы Вы чего-нибудь не упустили.

 После того, как Вы напишите Ваш негативный лист, отложите его в
сторону и возьмите второй чистый лист бумаги. Он станет Вашим
позитивным листом. На нем Вы по пунктам распишите то
положительное, что приобретете, когда бросите курить в сотый раз,
но навсегда.

Позитивный лист

1. Свобода от сигарет, переживаемая как Свобода.
2. Удивительно свежий воздух, вкус которого напомнил Вам о
далеком детстве.
3. Спокойная расслабленность, когда окружающие в метро или
автобусе с интересом принюхиваются к легкому запаху Вашего
чистого тела с изысканным оттенком Ваших любимых духов
(одеколона).
4. Здоровье, которое невозможно купить (конкретизируйте, от каких
болезней или болезненных состояний вы избавились).
eric, пишите именно в таком ключе: избавились, а не избавлюсь. Вам
нужно писать все это так, будто это уже произошло. Вы должны
прочувствовать все эти плюсы отказа от курения применительно к
себе. Заполняя позитивный лист, Вы генерируете свое позитивное
будущее. Этот позитивный лист Вам пригодится.
5. Чистый воздух и здоровье Ваших близких и детей.
6. Уважение со стороны окружающих, знающих, что Вы бросили курить.
7. Расположение начальства и новые перспективы в карьере (Ваша
«сила воли» может впечатлить начальство).
8. Сэкономленные деньги (не только от покупки самих сигарет, но и
от лечения последствий курения).
9. Вы уже не огорчаетесь от недавно купленной, но прожженной
одежды.
10. Уверенность в себе.
11. Вы станете сильнее.

Повесьте этот позитивный лист на самом видном месте у Вас дома. А
еще лучше, если второй экземпляр этого листа (сделайте
ксерокопию) будет у Вас всегда с собой.

Подведем итоги. Вы уже знаете главную причину Вашего курения.

Сегодня Вы определились с негативом и позитивом, то есть Вы
знаете, что Вас ждет, а что будет позади. Это важно – определиться
с такими моментами. Они будут помогать Вам, когда Вы бросите
курить.

Кстати, третий шаг под названием «Непротивление злу насилием»
тесно связан с позитивом и негативом. Через 48 часов, eric, Вы
получите уникальный материал, позволяющий Вам сделать очередной
шаг к этой цели – бросить курить в сотый раз, но навсегда.

С уважением, Константин Мун
admin@nosmocing.com
г. Караганда, Казахстан
http://nosmocing.com [/quote]
"....Душа губит тело, а тело душу...."

Оффлайн ERiC

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1973
  • Карма: +322/-32
  • Пол: Мужской
  • Слово может существовать только как объект ума.
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #43 : 13:04, 22 Сентябрь, 2008 »
Цитировать
Здравствуйте, eric!

Наконец-то Вы получили третий шаг под названием «Непротивление
злу насилием». Это очень интересная тема. Здесь речь пойдет о
Вашей эмоциональности.

Вспомните, что почти всегда, когда говорят, что кто-то бросил
курить, то часто имеют в виду какую-то большую силу воли.

eric, забудьте это. Когда человек подтягивается 15 раз на
перекладине – это не значит, что у него сила воли больше, чем у
подтягивающегося на перекладине всего 1 раз. И физических сил
может быть не больше. Но обязательно больше умения.

Двоечник в школе необязательно глупее отличника.

Если Вы раньше не могли бросить курить, то это не значит, что у Вас
меньше силы воли, чем у тех, кто бросил курить. В конце концов,
может оказаться даже наоборот. Кто еще видит, слышит и чувствует,
как и Вы? Кто вместе с Вами прожил Вашу жизнь, чувствовал Вашу
боль или Вашу радость?

eric, забудьте о силе воли. Вы не должны насиловать свой организм.
Вы не должны напрягаться.

БРОСАТЬ КУРИТЬ НУЖНО НА ФОНЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ПОДЪЕМА.
Никогда не бросайте курить на фоне депрессии.

Бросать курить на фоне депрессии, без положительного
эмоционального подъема – бесполезно и очень вредно, вплоть до
инсульта. Могут обостряться дремавшие до этого хронические
болезни, развиваться новые.

Казалось, что такого в этой эмоциональности? Кстати, 70% всех
болезней – развиваются на основе плохой эмоциональности. Так
что эмоциональность очень важна. Известный всем инфаркт может
происходить из-за спазма сосудов при переживаниях отрицательных
эмоций.
 
eric, Вам нужно подготовиться к тому, чтобы бросить курить, -
подготовиться эмоционально. Вам нужно радоваться, что наконец Вы
бросаете курить, что наконец Вы притягиваете в свою жизнь весь
тот позитив, что Вы обозначили в списке. Вы должны радоваться, что
наконец оставляете позади весь негатив.

Вы должны управлять своими эмоциями. И это вполне возможно. Это
зависит от того, как Вы смотрите на мир. Ведь одно и то же событие
можно интерпретировать совершенно противоположно. Стакан
наполовину пустой или наполовину полный? Зебра в черную полоску
или в белую полоску?

Если Вы хотите бросить курить, то Вы будете радоваться, когда
будете бросать курить. Если Вы не хотите бросать курить, то Вы
будете несчастны, когда будете бросать курить. Делайте то, что Вы
хотите! И подумайте, почему Вы этого хотите и чего хотите на
самом деле.

Вы должны понять, что эмоции зависят от Вас самих, от Вашего
мышления. Если Вы испытываете депрессию, когда бросаете курить,
то, значит, Вы еще не готовы, Вы недостаточно поработали над
собой.

Итак, eric, сегодня Вы узнали о важном моменте – эмоциональности.
Через 48 часов Вы получите новое письмо в рамках данного
мини-курса -  шаг четвертый под названием «Подготовка». Вы
получите реальные, основанные на моем личном опыте материалы,
вошедшие в  бесплатный мини-курс «Как бросить курить в сотый раз,
но навсегда».

До встречи через 48 часов!

С уважением, Константин Мун
admin@nosmocing.com
г. Караганда, Казахстан
http://nosmocing.com
       
"....Душа губит тело, а тело душу...."

Оффлайн ERiC

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1973
  • Карма: +322/-32
  • Пол: Мужской
  • Слово может существовать только как объект ума.
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #44 : 13:05, 22 Сентябрь, 2008 »
Цитировать
Тема:    4 шаг. Подготовка

Здравствуйте, eric!

Вы прошли уже половину пути к тому, чтобы бросить курить в сотый
раз, но навсегда. eric, Вы сделали три важных шага. Я Вас искренне
поздравляю!

4-ый шаг под названием «Подготовка» может оказаться неожиданным
для Вас. Какая может быть подготовка, чтобы бросить курить? Ведь
часто слышишь, что «не нужно откладывать до понедельника», «не
нужно тянуть время и обманывать себя» и т.д.

Обманывать себя конечно не нужно. Важно понимать, что Вы делаете.
Если Вы откладываете свой поступок на другой раз из-за
нерешительности, то тогда Вы обманываете себя. А если Вы
целенаправленно делаете что-то осмысленное, чтобы совершить
поступок, то Вы осознанно к нему готовитесь.

eric, Вы уже начали готовиться с самого 1-го шага, когда начали
обдумывать главную причину Вашего курения.

Спонтанные походы в ЗАГС приводят к спонтанным разводам.
Серьезный, осознанный шаг требует подготовки.
Бросать нужно сразу, а не постепенно.

Курение – это не вредная привычка, а наркозависимость. Как
особенности биохимии и психики не позволяют алкоголику
«завязать» постепенно, так и курильщику невозможно бросить
курить постепенно. Представьте, что алкоголик в течение недели
будет постепенно уменьшать количество выпитого алкоголя с 1-ой
бутылки в день до одной рюмки в день. Вы думаете, он так бросит
пить?

Бросать курить нужно на фоне привычных для Вас событий.
То есть нужно, чтобы в Вашей жизни непривычное было связано
только с бросанием курения. В противном случае, привычное, частое
в Вашей жизни может вновь спровоцировать привычное курение. А
если Вы бросите курить в обычное время, то и дальнейшая Ваша
обычная, привычная жизнь станет ассоциироваться со свободой без
табачной зависимости.

Поэтому бросать курить в понедельник, когда начинается обычная
рабочая неделя, вполне допустимо. Важно бросить курить, например,
в понедельник, а не постоянно откладывать до понедельника.

Учитывая этот момент, нежелательно бросать курить, если Вы
знаете, что в ближайшие дни возможна нервотрепка: сессия,
скандалы, разборки и прочее.

Нежелательно бросать курить и перед праздниками, например, 29
декабря.

Постарайтесь, чтобы все Ваши потребности были удовлетворены. 
День бросания курения назовем днем «Х». В этот день, eric, Вы не
должны отвлекаться на голод, холод, сонливость, сексуальные
желания и т.д. Вас ничто не должно беспокоить. Вы должны быть
довольны и счастливы, потому что наконец-то настал долгожданный
день освобождения от курения, - день «Х», к которому Вы так
готовились!

Основные моменты подготовки вкратце я рассказал. Итак, eric, если
Вы хотите бросить курить в сотый раз, но навсегда, то Вам нужно
тщательно подготовиться к такому важному шагу в Вашей жизни. Вам
нужно тщательно подготовиться физически, эмоционально и
морально ко дню «Х».

Кстати, 5-ый шаг под названием «День «Х» Вы получите на Ваш e-mail
ровно через 48 часов.

До встречи!
"....Душа губит тело, а тело душу...."

Оффлайн ERiC

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1973
  • Карма: +322/-32
  • Пол: Мужской
  • Слово может существовать только как объект ума.
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #45 : 13:06, 22 Сентябрь, 2008 »
Цитировать
Тема:    5 шаг. День Х

Добрый день, eric!

Сегодня мы поговорим о самом важном 5-ом шаге под названием «День
«Х». Этот шаг самый важный, потому что предыдущие 4 шага не имеют
смысла, если Вы не сделаете этот самый важный шаг – назначите
день, когда Вы бросите курить, и все сделаете, как запланировали.

День «Х» - это то, ради чего все и задумывалось: и данный мини-курс,
и Ваши старания.

Особенности человеческого мышления заставляют делать человека
то, что легко и привычно. Легко и привычно идти по тропинке,
катиться по наклонной плоскости. Если человек что-то постоянно
делал и о чем-то думал в течение долгого времени, то ему гораздо
легче заниматься тем же. Это как колея, из которой трудно
выбраться.

Если Вы привыкли курить и думать, что никогда не бросите курить,
то Вам гораздо проще и легче курить и думать, что Вы никогда не
бросите курить. Гораздо труднее повернуть свои мозги в другую
сторону, найти перспективы в чем-то новом, непривычном, начать
думать и делать по-другому.

Этот шаблон мышления мешает Вам, eric, начать действовать. Потому
что гораздо проще и привычнее не действовать, а лежать на диване.

eric, Вы должны действовать!   eric, Вы должны наметить для себя день,
когда бросите курить, и должны бросить курить в этот день!

Это очень важный момент – начать действовать. В современной
практической психологии этот момент ставится во главу угла всех
жизненных успехов и неудач.

Я прожил 39 лет и в моем опыте ощутил и ощущаю этот момент. Я знаю,
что на грязной машине можно разъезжать бесконечно и так же
бесконечно провожать восхищенным и завистливым взглядом чужую
чистую, красивую, сверкающую всеми красками машину. Я знаю, что
эта бесконечность прервется сразу, как только я помою
собственную машину.

Данный мини-курс «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» -
это мой опыт.

eric, сегодняшний шаг – это Ваше действие. Если Вы хотите добиться
успеха, то Вы должны начать действовать. Разница между маленьким
успехом и большим успехом заключается в наличии знаний и
подготовки.  Ваша практика дает Ваш опыт. Чужой опыт – это Ваши
знания.

Итак, eric, сегодня я рассказал, насколько важна практика, само
действие. На 5-ом предпоследнем шаге Вы должны бросить курить.

eric, через 48 часов Вы получите последний, 6-ой шаг данного
мини-курса. Мы поговорим о психологических автоматизмах, которые
можно поставить себе на службу. Вы узнаете кое-что интересное.
Ждите, через 48 часов придет письмо с последним, 6-ым шагом!

До встречи!

С уважением, Константин Мун
admin@nosmocing.com
г. Караганда, Казахстан
http://nosmocing.com [/quote]
"....Душа губит тело, а тело душу...."

Оффлайн ERiC

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1973
  • Карма: +322/-32
  • Пол: Мужской
  • Слово может существовать только как объект ума.
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #46 : 17:06, 26 Сентябрь, 2008 »
Цитировать
Тема:   Шаг 6. Автоматизм

Здравствуйте, eric!

Я рад вновь Вас приветствовать уже на последнем 6-ом шаге
бесплатного мини-курса «Как бросить курить в сотый раз, но
навсегда». Этот завершающий шаг под названием «Автоматизм»
позволит закрепить достигнутый Вами успех. На 5-ом шаге Вы
бросили курить в сотый раз, но навсегда.

eric, Вы слышали когда-либо о психологических автоматизмах?
Автоматизмы сами по себе широко распространены в природе. У тех
же домашних кур, когда они клюют пищу, разгребающие движения
лапками можно наблюдать и в нужный момент, и тогда, когда эти
движения совершенно бессмысленны.

У человека также есть автоматизмы, только более сложные, на
уровне более тонких структур, например, на уровне психологии.
Само собой, человеческие автоматизмы не так безусловны, как в
животном мире. Но они есть.

Я расскажу о последовательности. Как часто Вам приходилось
защищать свои ошибочные поступки или высказывания? Насколько вы
самокритичны?

Порою это происходит неосознанно, когда человек всеми правдами и
неправдами пытается одержать верх в дискуссии и никогда не
признает своей ошибки. Здесь работает последовательность.

Если человек однажды высказался определенно по какому-либо
поводу, то в дальнейшем по принципу последовательности этому
человеку психологически дискомфортно будет высказываться и
поступать вразрез с ранее произнесенными словами. Этот человек
упрямо и последовательно будет защищать свои «убеждения». eric,
как часто Вы встречали таких людей?

В ситуации с курением Вы можете поставить последовательность и
себе на службу, и для пользы людям.

Вы можете рекомендовать своим курящим друзьям и знакомым мой
сайт с подпиской на бесплатный мини-курс «Как бросить курить в
сотый раз, но навсегда».

По принципу последовательности, если Вы будете помогать людям
бросать курить, рекламируя мой сайт с подпиской на бесплатный
шестишаговый мини-курс, то сами будете стараться
соответствовать своему поведению – то есть не курить. Это будет
дополнительным стимулом для Вашей свободной от никотина жизни.
Будьте свободны и счастливы!

eric, на этом мини-курс закончен. Я искренне Вас поздравляю с тем,
что Вы сделали, возможно, 6 самых важных шагов в своей жизни. Я
очень рад, если у Вас все получилось. Но я на этом не прощаюсь.
Через 48 часов я пришлю, eric, Вам завершающее мини-курс необычное
письмо. eric, просто загляните в почтовый ящик через 48 часов.

Итак, до встречи через 48 часов!

С уважением, Константин Мун
admin@nosmocing.com
г. Караганда, Казахстан
http://nosmocing.com[/quote]
"....Душа губит тело, а тело душу...."

Оффлайн ERiC

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1973
  • Карма: +322/-32
  • Пол: Мужской
  • Слово может существовать только как объект ума.
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #47 : 17:08, 26 Сентябрь, 2008 »
Цитировать
Тема:   Завершающее письмо
Здравствуйте, eric!

Сегодня это завершающее и необычное письмо.

Вы прошли весь бесплатный мини-курс «Как бросить курить в сотый
раз, но навсегда». Вы осуществили шесть важных шагов к своей
свободе от никотина. Я от всей души Вас поздравляю с тем, что Вы
наконец-то освободились от этой табачной зависимости. Я
поздравляю Вас с тем, что Вы достигли, чего хотели.

Но я понимаю, что бесплатный мини-курс может помочь не всем.
Невозможно одним мини-курсом помочь абсолютно всем.
 
Минимум информации бесплатного мини-курса не может охватить
всего многообразия человеческих проблем, связанных с
табакокурением.

eric, если Вы не смогли достигнуть своей цели, если Вам бесплатного
мини-курса оказалось недостаточно, то я предлагаю Вам
ознакомиться с моим платным продуктом – книгой-руководством
«Как бросить курить в сотый раз, но навсегда».

Пройдите по этой ссылке: http://nosmocing.com/product.htm

С уважением, Константин Мун
admin@nosmocing.com
г. Караганда, Казахстан
http://nosmocing.com[/quote]
"....Душа губит тело, а тело душу...."

Оффлайн ERiC

  • Коренной камчадал
  • ****
  • Сообщений: 1973
  • Карма: +322/-32
  • Пол: Мужской
  • Слово может существовать только как объект ума.
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #48 : 17:09, 26 Сентябрь, 2008 »

если Вы не смогли достигнуть своей цели, если Вам бесплатного
мини-курса оказалось недостаточно, то я предлагаю Вам
ознакомиться с моим платным продуктом – книгой-руководством
«Как бросить курить в сотый раз, но навсегда».
:lol: :lol: :lol:
"....Душа губит тело, а тело душу...."

Оффлайн хулиган

  • камчадал.
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 9808
  • Карма: +1690/-104
  • Пол: Мужской
  • дайте Йоде...
    • Награды
Re: Как бросить курить!?
« Ответ #49 : 21:45, 26 Сентябрь, 2008 »
ндя....и хватило сил все прочитать??? он по-моему курит...и не табак причем... :lol: :lol: :lol:
ищите достоинства,недостатки найдутся сами...
не страшитесь совершенства оно Вам не грозит.(С.Дали)
Как приятно лежать на полу.Особенно если он противоположный.  Если жизнь тебя е*ет, значит на тебя встает, значит ты ей нравишься, ну так че ты паришься?:)  Закономерность, что ли... Сисек я в жизни перещупал ровно в два раза больше, чем у меня было женщин...:)

 





Совместные покупки

! Правила форума. Обязательно к прочтению | Обсуждение работы форума 
Инструкция по работе с форумомНаписать администрации | Реклама +7 (987) 751-1-777(МТС)


Надежный хостинг по нормальной цене

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru ТИц, PR
 
Данный форум не является СМИ в соответствии с Законом №2124-1.