Реклама на ПКФоруме тел.: +7 987 751-1-777 (МТС)

Автор Тема: Здоровье и Красотища  (Прочитано 1867 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Шаman

  • Верховный Шаман
  • *****
  • Эксперт по сайтам
    Эксперт по сайтам
  • Сообщений: 6328
  • Карма: +431/-11
  • Пол: Мужской
  • Севастополь - город русских моряков
    • Награды
Re: Здоровье и Красотища
« Ответ #75 : 03:59, 12 Октябрь, 2017 »
медитация на ночь

https://www.youtube.com/watch?v=--JUVPoHfvc
Забойно!
Даже для работы подойдет...
Мужчины, которые не прощают женщинам их маленьких недостатков, никогда не насладятся их великими достоинствами...


Оффлайн Луноликая

  • Старожил
  • *****
  • Эксперт по Австралии
    Эксперт по Австралии
  • Сообщений: 5123
  • Карма: +601/-555
  • Пол: Женский
  • trouble maker
    • Награды
Re: Здоровье и Красотища
« Ответ #76 : 11:54, 12 Октябрь, 2017 »
Забойно!
Даже для работы подойдет...
На работе спать надо, а не медитировать)))


Created on my iPhone so please excuse typos and brevity
Женщиной быть проще: покапризничала немного, и все, что нужно у тебя есть. Мужчиной быть сложнее: покапризничал немножко, и у него ничего нет, даже поесть.


Оффлайн Луноликая

  • Старожил
  • *****
  • Эксперт по Австралии
    Эксперт по Австралии
  • Сообщений: 5123
  • Карма: +601/-555
  • Пол: Женский
  • trouble maker
    • Награды
Здоровье и Красотища
« Ответ #77 : 22:19, 12 Октябрь, 2017 »
12 ПРИРОДНЫХ ЗАКОНОВ

1. Делай даром.

Если ты можешь помочь кому-то по доброй воле, то делай это даром. Даром дано , даром делается, даром и обернётся. Обогащайте своё сердце.

2. Не лги - сам погрязнешь.

Говоря ложь мы сами себя погружаем в паутину лжи, мы не лжём другим, мы сами становимся ложью. Так наша жизнь вся превращается в ложь и пути все её будут ложны.

3.Не пытайся менять других - меняй себя.

У каждого свой опыт и свой путь, ты можешь лишь быть примером, помощником, но не властителем над другими судьбами.

4.Отзывайся на поставленные задачи адекватно иначе за не выученные уроки будут двойки.

Если ты молишься, а тебя попросили принести молоток, встань, пойди и принеси. Нет ничего ценнее того что бы отзываться на происходящее доброжелательно, это и есть сама жизнь и весь её смысл.

5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим).

Наши мысли постоянно уводят нас от настоящего момента, тренируйтесь просто наблюдать в полном внутреннем безмолвии, просто смотрите и вы увидите.

6. Не привязывайся

Любая привязанность и повышенная значимость обернётся для вас болью. Это уводит от жизни и её сути, вы таким образом сходите с пути на обочину. Выбор за вами.

7. Делай, а не мечтай.

Дело может свершиться если его сделали. Запомните.

8. Взаимообщение должно быть взаимным

Общайтесь, взаимодействуйте с теми, кто готов к этому взаимодействию. И пусть оно служит вашему взаимному развитию.

9. У природы нет плохой погоды.

Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный не подходящий вариант, но не последний возможный, а в сложных обстоятельствах – среду для личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем двигаться вперед.

10. Не осуждай и не критикуй.

Осуждая других, сплетничая, насмехаясь вы одеваете часть проблем этого человека на себя, и когда вы окажетесь в том же положении вы вспомните как вы смеялись над этим, но будет уже поздно.

11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением).

Не следует учить тому, к чему ты сам опытно не имеешь никакого отношения.

12. Мир это зеркало твоей души.

Думайте, чувствуйте, делайте всё то что хотите что бы делали по отношению к вам, иначе говоря настройте себя, чтобы в зеркале был приятный образ.




Кто то же пишет это вот.






Created on my iPhone so please excuse typos and brevity
Женщиной быть проще: покапризничала немного, и все, что нужно у тебя есть. Мужчиной быть сложнее: покапризничал немножко, и у него ничего нет, даже поесть.


Оффлайн Луноликая

  • Старожил
  • *****
  • Эксперт по Австралии
    Эксперт по Австралии
  • Сообщений: 5123
  • Карма: +601/-555
  • Пол: Женский
  • trouble maker
    • Награды
Re: Здоровье и Красотища
« Ответ #78 : 15:26, 16 Октябрь, 2017 »
Век живи-век учись. Сначала увидела в группе про икру такую ее подачу, потом гуляли вчера по сказочным местам, потом я узнала что эти "подснежники" - родственники черемши, съедобны! вкусно нереально!!! Сегодня завтрак был креативным. Блинчики со шпинатом и чудо-подснежниками :-)  рецептов цветных овощных блинчиков много в инете, я делала тесто в блендере - порубила шпинат с растительным маслом (рубится плохо, у меня бэби-шпинат), добавляю туда же яйца, соль, кефир, муку. жарить нужно недолго, иначе теряется цвет.



Очень полезно. Особенно икра


Created on my iPhone so please excuse typos and brevity
Женщиной быть проще: покапризничала немного, и все, что нужно у тебя есть. Мужчиной быть сложнее: покапризничал немножко, и у него ничего нет, даже поесть.

Оффлайн Луноликая

  • Старожил
  • *****
  • Эксперт по Австралии
    Эксперт по Австралии
  • Сообщений: 5123
  • Карма: +601/-555
  • Пол: Женский
  • trouble maker
    • Награды
Re: Здоровье и Красотища
« Ответ #79 : Сегодня в 13:28 »


Впервые Meat Free Monday в 2009 году запустили Пол, Мери и Стелла Маккартни. Да. Пол Маккартни тот самый, из знаменитой четверки Beatles. Мери - его дочь, фотограф, писатель и вегетерианка.

Движение "Понедельник без мяса" имеет несколько целей:

1. Улучшить экологию на планете. Содержание и выращивание крупного рогатого скота по данным некоторых исследований - основная часть увеличения СО2 в атмосфере.

2. Улучшить здоровье и самочувствеи человека.  Всемирная Ппротиворакова организация рекомендует есть мясо не чаще. чем 3 раза в неделю. Такой режим поможет предотвратить 31000 смертей от сердечно-сосудистых заболеваний (Оксфорд, 2010)

3. Сохранить финансы. Траты на мясо и мясные продукты выше в среднем в 3 раза, чем на овощи и фрукты. Меньше мяса + больше овощей = экономия денег.

4. Сохранение пищевых ресурсов. Для производства 1 кг говядины требуется 12 кг зерна. Активисты движения рекомендуют сохранить это зерно для голодающих стран.

5. Забота о животных и окружающей среде.

Как видите, только 1 из 5 пунктов имеет непосредственное отношение к здоровью человека.

Я рекомендую "Понедельник без мяса" немного сдругими целями. Речь идет о красном мясе и птице.
"Без мяса" не означает "без белка". Дело в том. что красное мясо трудно переваривается и усваивается нашим организмом. Основной вид белка в нем - это гемоглобин. Поэтому оно, собственно, говоря, красное.

Соединения аминокислот и железа устойчивы и на их переработку наше тело затрачивает много энергии. И потом выводит образовавшиеся токсины. Весь процесс усвоения и выведения красного мяса и его производных занимает до 10 часов.

Поэтому дайте своему телу отдохнуть, устройте легкий разгрузочный день. Протеин  можно получить из бобовых, молочных продуктов, рыбы, орехов и семян. И даже из зелено-листовых овощей.

Вот легкий и быстрый рецепт для ужина:

Зеленый салат с нутом и фетой:

Свежий кабачок почистить и порезать овощерезкой.
Свежие листья салата айсберг или салатной зелени, руккола, базилик. зеленый лук и любая другая зелень. Все порезать.
1 чредний помидор, 1/2 небольшой красной луковицы, чеснок по вкусу.
Все смешать, посолить, поперчить.

Сверху добавить 50 г сыра фета, порезанного кубиками и 2 ст.ложки консервированного или отварного нута.

Сбрызнуть 1 ч. ложкой смеси нейтрального масла и лимонного сока (подойдет любая "здоровая" заправка)

Такой салат содержит 1/3 дневной дозы протеина ( для всзрослого человека без лишнего веса)






Created on my iPhone so please excuse typos and brevity
Женщиной быть проще: покапризничала немного, и все, что нужно у тебя есть. Мужчиной быть сложнее: покапризничал немножко, и у него ничего нет, даже поесть.


 





Совместные покупки

! Правила форума. Обязательно к прочтению | Обсуждение работы форума 
Инструкция по работе с форумомНаписать администрации | Реклама +7 (987) 751-1-777(МТС)


Надежный хостинг по нормальной цене

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru ТИц, PR
 
Данный форум не является СМИ в соответствии с Законом №2124-1.