Как бросить курить!?

Автор абревиатура, 19:18, 05 декабря, 2007

« назад - далее »

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.

most

Цитата: Planer от 10:10, 27 сентября, 2015Обычное явление для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Согласен, хоть кури, хоть не кури.

Unreal69

У меня папа бросил разом - заболел ангиной, больно было курить, так он перестал. Вот уже 15 лет как не курит)))

Kristin

Да просто взять и бросить, не закурить, не покупать сигарет, не думать о них вообще.


Arruna

как же можно не думать... особенно первые дни как не куришь
все на привычках.. наверно на уровне рефлексов все закрепилось. проснулся - курить. иначе утро не утро

Гоcть

А вдохнуть полной грудью свежий, чистый воздух разве не удовольствие?
Улыбнуться и порадоваться своей силе и воле))


Arruna

вот порадоваться своей силе и воле это хорошая поддержка) помогает немного

Vatcek

"За компанию" бросил курить.
Снизились расходы/увеличился вес :repa:
Килограмма 4 прибавил. Странная физиологи у меня. :shoking
Не смотрите что я плохо одет, очень худ и давно не брит.  Зато я хорошо воспитан.

Луноликая

Цитата: Vatcek от 22:46, 04 мая, 2017
"За компанию" бросил курить.
Снизились расходы/увеличился вес :repa:
Килограмма 4 прибавил. Странная физиологи у меня. :shoking

Не только у тебя. Вкусовые качества пищи увеличиваются в несколько раз, поэтому все сразу вкусненько становится и хочется кушать больше. Пей больше жидкости- наполняет желудок. Это на первое время. Потом уменьшить прием пищи- меньше порция, но чаще. Ну и физ нагрузка никому никогда не вредила.
Женщиной быть проще: покапризничала немного, и все, что нужно у тебя есть. Мужчиной быть сложнее: покапризничал немножко, и у него ничего нет, даже поесть.


Vatcek

Может мне чаще капризничать? :lol:
Не смотрите что я плохо одет, очень худ и давно не брит.  Зато я хорошо воспитан.

Луноликая

Цитата: Vatcek от 23:27, 04 мая, 2017
Может мне чаще капризничать? :lol:

:bams: блиииин как же я забыла про енто дело  :lol: :lol: :lol:
Женщиной быть проще: покапризничала немного, и все, что нужно у тебя есть. Мужчиной быть сложнее: покапризничал немножко, и у него ничего нет, даже поесть.


Ирина13

Для того что бы бросить курить, нужна цель и сила воли.

Игорь А.К.

Цитата: Ирина13 от 14:17, 07 июня, 2017
Для того что бы бросить курить, нужна цель и сила воли.
Обалдеть , какой действенный совет .... И главное очень редкий  :)

Луноликая

[emoji23]


Created on my iPhone so please excuse typos and brevity
Женщиной быть проще: покапризничала немного, и все, что нужно у тебя есть. Мужчиной быть сложнее: покапризничал немножко, и у него ничего нет, даже поесть.

Ирина13

Ну  вот например, у меня нету силы воли и ни какие таблетки и электронная сигарета мне не помогла. А вот у отца друг бросил у него была цель к тому что бы жить, врачи посоветовали бросать это дело.

Мариша0

у меня молодой человек курил, а я дым не переношу. в итоге перешел на вейп, и запах вкусный и он не нервничает, интерсуется этой темой, делает самозамесы. Вроде не так это вредно, потому что там не дым, а пар. Глицирин и ароматизаторы в составе жижи.

Игорь А.К.

Цитата: Ирина13 от 02:43, 08 июня, 2017
Ну  вот например, у меня нету силы воли и ни какие таблетки и электронная сигарета мне не помогла.
Не , ну бросать всё равно надо ! Ведь ты молодая , симпатичная , а зубы от табакокурения станут жёлтые .. Нафига оно тебе Иришка надо ?  :)

Vatcek

НЕ ХУДЕЮ :(
Полгода уже прошло, а килограммы так и "сидят на моей шее". Примерно пятак.
Говорили мне что вес восстановится. Но не говорили что не у всех это бывает.
Не смотрите что я плохо одет, очень худ и давно не брит.  Зато я хорошо воспитан.

Луноликая

Цитата: Vatcek от 12:47, 18 августа, 2017
НЕ ХУДЕЮ :(
Полгода уже прошло, а килограммы так и "сидят на моей шее". Примерно пятак.
Говорили мне что вес восстановится. Но не говорили что не у всех это бывает.
Если ты бросил, то ты и не похудеешь, наоборот, скорее всего.
Попробуй правильно питаться. Или уменьшить порции.


Created on my iPhone so please excuse typos and brevity
Женщиной быть проще: покапризничала немного, и все, что нужно у тебя есть. Мужчиной быть сложнее: покапризничал немножко, и у него ничего нет, даже поесть.

Шаман

Цитата: Vatcek от 12:47, 18 августа, 2017
НЕ ХУДЕЮ :(
Полгода уже прошло, а килограммы так и "сидят на моей шее". Примерно пятак.
Говорили мне что вес восстановится. Но не говорили что не у всех это бывает.

Теперь самое время поднять 5-ю точку с дивана и заняться активной нагрузкой на организм.
- Ходить пешком около часа в день.
- Записаться в бассейн. Бассейн 3 раза в неделю.
- Записаться в групповые программы на фитнес.
Выберите интересное по вкусу и через пол года 5 лишних кило не будет...
Комплексный интернет-маркетинг www.semenov.pro
Продвижение в интернет товаров и услуг.
Мой ВКонтакте https://vk.com/semenovpro

Vatcek

Я набрал 5-7 кг.
Меня успокаивали: примерно через полгода снова вернешься  к своему весу.
Пока не вернулся. Значит надо озаботиться этим.
Пожалуй стоить заняться режимом питания и активности.
Не смотрите что я плохо одет, очень худ и давно не брит.  Зато я хорошо воспитан.

Луноликая

Цитата: Vatcek от 15:54, 18 августа, 2017
Я набрал 5-7 кг.
Меня успокаивали: примерно через полгода снова вернешься  к своему весу.
Пока не вернулся. Значит надо озаботиться этим.
Пожалуй стоить заняться режимом питания и активности.
Йогой займись, медитация для души и для тела.


Created on my iPhone so please excuse typos and brevity
Женщиной быть проще: покапризничала немного, и все, что нужно у тебя есть. Мужчиной быть сложнее: покапризничал немножко, и у него ничего нет, даже поесть.

Vatcek

Цитата: Шаman от 15:46, 18 августа, 2017Теперь самое время

Со временем плохо. Хватает только на  1,5-2 часовые прогулки со зверьем утром и вечером.
Не смотрите что я плохо одет, очень худ и давно не брит.  Зато я хорошо воспитан.

Луноликая

Цитата: Vatcek от 21:06, 18 августа, 2017
Со временем плохо. Хватает только на  1,5-2 часовые прогулки со зверьем утром и вечером.
Епрстэ, велик купи. Собаку привяжи и вперёд


Created on my iPhone so please excuse typos and brevity
Женщиной быть проще: покапризничала немного, и все, что нужно у тебя есть. Мужчиной быть сложнее: покапризничал немножко, и у него ничего нет, даже поесть.

Шаман

Цитата: Vatcek от 21:06, 18 августа, 2017
Со временем плохо. Хватает только на  1,5-2 часовые прогулки со зверьем утром и вечером.
Со зверьем это конечно не то.
Ходить неспешным шагом и наблюдать как питомец шарится по кустам, много калорий не потеряешь.
Нужна активная прогулка.
Ну, или Оксана правильно говорит.
На велик и вперед!
Комплексный интернет-маркетинг www.semenov.pro
Продвижение в интернет товаров и услуг.
Мой ВКонтакте https://vk.com/semenovpro

Луноликая

Цитата: Шаman от 23:59, 18 августа, 2017
Со зверьем это конечно не то.
Ходить неспешным шагом и наблюдать как питомец шарится по кустам, много калорий не потеряешь.
Нужна активная прогулка.
Ну, или Оксана правильно говорит.
На велик и вперед!
У меня кот. Но. Повседневно вижу велосипедистов с собаками на поводке. Скорость зависит от возраста собаки. И им хорошо. И вам полезно.


Created on my iPhone so please excuse typos and brevity
Женщиной быть проще: покапризничала немного, и все, что нужно у тебя есть. Мужчиной быть сложнее: покапризничал немножко, и у него ничего нет, даже поесть.




Данный форум не является СМИ в соответствии с Законом №2124-1.
Яндекс.Метрика